打你最能防，防你最能打的！5次入选双一阵有多难？NBA仅4人上榜

随着篮球这项运动的不断发展，现在的NBA对球员的要求也是越来越高了，以前的角色球员只靠防守都能在NBA立足，但现在除非你拥有东契奇那种级别的进攻能力，不然随时都有可能被淘汰、取代。像如今的两届MVP亚历山大，他虽然进攻上限不如东契奇，但他就是胜在防守，1米98的身高、2米12的臂展让他拥有着出色的对位弹性，与此同时他的脚下移动也完全够用，但即便是亚历山大，他攻防两端的均衡和那些能多次入选双一阵的球员相比还是差太远了，强如巅峰字母哥，他也未曾5次入选过双一阵，放眼历史更是仅仅只有4位球员做到过这一壮举。

4.詹姆斯

入选时间：2009年、2010年、2011年、2012年、2013年

现在很多说詹姆斯的防守一直都这么差的人，实则压根就没看过他的比赛，巅峰时期的詹姆斯，天赋摆在那再加上体力无限，他每场比赛都能打出攻防一体的表现。2009年时，24岁的詹姆斯就凭借着场均28.4分7.6篮板7.2助攻1.7抢断1.1盖帽的表现，入选了生涯首次的双一阵，在他的带领下那个赛季骑士也是成功创下了队史常规赛最佳战绩。

后来连续5年，詹姆斯一直都是联盟里攻防最具统治力的球员之一，进攻端就不用多说了，防守他在热火时期增重之后更是迎来巅峰，那时候的詹姆斯，既能领防罗斯这样的速度型后卫，也能换防到加索尔、霍华德这种重型中锋，要不是2013年联盟把DOPY颁给了只入选了防守二阵的小加索尔，詹姆斯的职业生涯也是早早就能完成大满贯了。

3.科比

入选时间：2003年、2004年、2006年、2007年、2008年、2009年、2010年、2011年

科比当年第一次入选最佳防守一阵时，他才21岁，那时候奥尼尔正值巅峰，所以他进攻端几乎不用操心。后来随着科比逐渐提升自己的实力，从2003年开始他就具备了攻防两端同时影响比赛的能力，一直到2010-2011赛季，32岁的科比仍然还能凭借着场均25.3分5.1篮板4.7助攻1.2抢断的表现入选了双一阵。

2.邓肯

入选时间：1999年、2000年、2001年、2002年、2003年、2005年、2007年

当年出道即巅峰的邓肯，他新秀第一年就入选了最佳一阵，但从第二年开始，他才真正开始从攻防两端统治比赛。而且和詹姆斯一样，邓肯最巅峰那几年没有拿到DPOY属实太可惜了，尤其看到当年像小加索尔、诺阿之流都能捧杯，而邓肯这种曾8次入选最佳防守一阵的球员，却直到最后都没能如愿，这不仅是他个人的遗憾，更是整个NBA的遗憾。

1.乔丹

入选时间：1988年、1989年、1990年、1991年、1992年、1993年、1996年、1997年、1998年

乔丹之所以被称为篮球之神，当然不只是因为他无解的个人进攻，巅峰时期的他在连续7年包揽得分王的同时，他也始终都是联盟里最好的防守球员之一，尤其在1987-1988赛季，乔丹更是还凭借着场均35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6盖帽的表现，同时包揽了MVP、得分王、DPOY、抢断王、最佳一阵、最佳防守一阵，虽然这个赛季公牛没能夺冠，但只要提到历史最佳常规赛个人表现，这年的乔丹绝对值得上榜。